1月23日 子育て講演会

今回の子育て講演会は、「ママのいきいきストレッチ 教室～肩こり・腰痛・骨盤ケア～ 」と題して、整体院の先生にご指導いただきました。
肩こり解消や、腰痛予防、膝痛予防、骨盤のゆがみ改善、良い姿勢の維持などに効果がある動きを一つ一つ丁寧に教えていただきました。